k1evyinik's Journal, 05 Jan 21

Ну))))как человек бывший и в весе 45 кг и 80 кг могу сказать одно-любить себя =дисциплина... мотивация и коллажи сливаются через 3-4месяца.например с 80 кг до 57 я худела 3 года -на одной мотивации не продержаться-это факт. Похвала,я уже говорила,это оценочное суждение о тебе других,если ты сам внутри себя не принимаешь то фоток будет все больше и желания похвалы в том числе.Весь баланс всегда внутри. А так-только дисциплина..мягкая и осознанная 

Аня, к дисциплине надо прийти 🤗 а начать тоже с чего-то можно. Я описала все способы, не все сейчас мне нужны,но на разных этапах работали. Чем дальше, тем больше на первый план выходит здоровье и любовь к себе! 🌺 

k1evyinik со здоровьч и любви к себе начинать нужно, а не заканчивать😉любовь к себе это вообще фундамент всего... 

Аня, я таких людей не знаю 😂. Ну теперь вот ты одна 🌟 

k1evyinik да неправда)))таких много)))) 

А я согласна с Катей, что к любви и дисциплине надо прийти, а старт зачастую на других причинах базируется.  

Молодец какая👋🤗 главное найти подход к себе 😊🙋 

elina-12.00.09 ну вот смотрите-вы красотка,очень худенькая,вам не худеть а набирать уже бы нужно. А вы все себя терзаете тем,что много едите сладкого.втут любви к себе по идее должно быть с перехлестом-визуал то более чем крутой...не в этом суть ,а в понимании здоровья и кто я)))) 

молодец, Катя. здорово, что всё это работает. я ещё в поиске своего. 

Катя, а мне просто нравится спорт. Может потому что с 3-х лет в нем 😁 не курила никогда, алкоголь не пила, питаюсь листиками и сыром 😂 Единственное что заметила, что дети копируют все, старшая на 100 % 😀 

это как в пирамиде Маслоу. я бы тоже любовь к себе на вершину поставила, как цель, к которой нужно прийти. и да, повторюсь, для меня любовь к себе- это полное принятие себя, безусловное и безоговорочное. Шаблонная красота, выносливость, сила- это все даже не средства, а дополнительные бонусы, без которых можно и прожить. Пожалуй перед любовью на ступень ниже поставила бы здоровье.  

Анчоус, безусловно, любовь к себе это база, здоровая и крепкая база не только нормальных отношений со спортом и едой, но и с другими людьми, основа нормальной жизни в целом. Но этому ещё научиться нужно, по щелчку ведь не включишь) у меня с этим всю жизнь было туго, со школы ещё куча комплексов, что поделать)  

дельты какие хорошие, ах!  

elina-12.00.09 ну так и в первую очередь это нужно развивать))))))как без этого двигаться дальше и как понять что уже хватит?) 

Каааак много букав 🙈🙈🙈 

Анчоус12, Аня, согласна с вами! 👍 

Анчоус12, развивать конечно нужно, кто же спорит) но это же не значит, что пока оно не развилось, нельзя к дополнительным средствам прибегать)  

elina-12.00.09 если вы не разовьете это вас всегда будет что-то не устраивать)))))ноги,руки,живот,голова))))вес))) 

Катя, выглядишь идеально! Текст по всем пунктам отличный. Лично для меня мотивация не нужна)) Но вот соучастницу бы хотела иметь, для совместных занятий))  

Анчоус12, согласна.