Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1318 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 90.79g | Carbs: 122.36g.
Breakfast: Starbucks Брауни с Орехом Пекан, SPAR Сельдь под Шубой . Lunch: SPAR Салат из Свежей Капусты, Куриные Грудки (Запеченые), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, SPAR Хлеб Здоровое Зерно. Snacks/Other: Магнит Хурма, SPAR Язычки Слоеные, Cofix Капучино, Первым Делом Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|