Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1388 kcal
|
Fat: 86.26g | Prot: 72.67g | Carbs: 84.48g.
Breakfast: Фундук Фундук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гост Хлопья Овсяные Геркулес, Какао-Порошок (Несладкий), Миндаль Миндаль. Lunch: Морковь, Простоквашино Сметана 15%, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо. Dinner: Болгарский Перец, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Monini Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Белая Дача Рукола, Белая Дача Салат Месклан, Помидоры, Говядина Тушеная, Горчица, Петрушка, Кинза. Snacks/Other: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|