|
И снова отёки
|
51 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1860 kcal
|
Fat: 102.44g | Prot: 128.40g | Carbs: 120.25g.
Breakfast: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Кофе. Lunch: Чай, Chikalab Chika Biscuit Peanut, ВкусВилл Блинчики Цезарь. Dinner: Ашан Слойка с Курицей, Капучино. Snacks/Other: Мандарины, Healthstore Батончик Протеиновый Клубника и Маскарпоне, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
1138 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Standing - 6 hours, Apple Health - 16 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polina_1410's Weight History
|