Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1413 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 99.18g | Carbs: 118.49g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Помидоры, Шпинат, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Лук Репчатый, Агро-Альянс Гречка, Лёгкие Кролик, Сердце Кролик, Почки Кролик. Dinner: Optimum Nutrition Isolate Gold Standart Mint Brownie. Snacks/Other: Шпинат, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Лук Репчатый, Агро-Альянс Гречка, Печень Кролика. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
_BelkaFit_'s Weight History
|