Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 36.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1977 kcal
|
Fat: 87.78g | Prot: 160.33g | Carbs: 144.60g.
Breakfast: Киви, Маракуйя, Вкусвилл Блины Малиновые с Творогом и Маком, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Фундук Сушёный, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Романов Луг Творог 1%, Банан, Мандарины, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Вареное Яйцо, Глобус Кальмар Рулет, Now Omega-3. Lunch: Eti Wanted Pops Coconut, Adrenaline Rush Zero Sugar. Dinner: ВкусВилл Сыр Рассольный Феттучизи, Груша, Exponenta High-Pro, Вкусвилл Стрипсы из Филе Грудки Индейки, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Now Omega-3, Приготовленная Тыква. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|