Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1189 kcal
|
Fat: 35.41g | Prot: 88.64g | Carbs: 130.11g.
Breakfast: Детримакс, Русский аппетит Мак Пищевой, Дивино Карбонад Юбилейный, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Zentis Марципановая Буханка, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Гречка. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ikea Горчица Мягкая, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Куриное Филе. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара, Манго. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jujuliko's Weight History
|