|
🦅🤫💪. 76 biraz rötar li geldin ama iyi geldin
Gün 🐞 ay🐞 din
|
76.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1601 kcal
|
Fat: 78.78g | Prot: 59.58g | Carbs: 169.56g.
Breakfast: İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Tulum Peyniri, Yumurta Omleti. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Patates Kızartması, Karnabahar Kızartması. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta, Çemen. Snacks/Other: Portakal, Ülker Fındıklı Çikolata, Simbat Kabak Çekirdeği, Çerezya Çiğ Badem İçi, Simbat Çiğ İç Fındık , İçim İçim Fit Süt Kahveli, Cevizli Sucuk. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Ahahah günaydin🌝 toprak bakiyorumda dünki yürümenin hakkını vermişsin tebrikler 👏👍💪
04 Jan 21 by member: saglıklıbeslenecegim🥳
|
Teşekkürler valla o iyi gelmiş 🙈🙏😅 bide dayanamadım günü birlik tartıldım bugün biraz daha bisiler yapacam
04 Jan 21 by member: toprak1111
|
😂 valla bu seferde ben hiç spor yapmiyomuşum gibi hissedicem arttır bakalım 👏kolay gelsin bol eksiler
04 Jan 21 by member: saglıklıbeslenecegim🥳
|
Teşekkürler baya adım attım bugün gayet yordu😊🙏
04 Jan 21 by member: toprak1111
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toprak1111's Weight History
|