Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
54 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1364 kcal
|
Fat: 65.33g | Prot: 58.94g | Carbs: 137.78g.
Breakfast: Salça, Beyaz Ekmek, Pınar Labne, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Yeşil Zeytin, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Lunch: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Dondurulmuş Ahududu, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Portakal, Muz, Elma. Dinner: Sütaş Light Yoğurt, Zeytinyağlı Börülce, Şehriye Pilavı, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Other: Torku Fındık Ezmesi, Badem, Eti Burçak Kurabi Kakaolu. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melinoe2's Weight History
|