|
700 кк Лён 34 грамма геркулес 30 соевое молоко 700 малина/черника/брусника по 15 груша 170. p.s. Думал три минуты на соевом молоке поварю, а оно начало киснуть, и я влил всю бутылку (700мл). Пока выпаривал понял как делают спаржу для корейских салатов :)
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1006 kcal
|
Fat: 38.24g | Prot: 72.54g | Carbs: 100.04g.
Breakfast: Ашан Груша Вильямс, Малина (Несладкая, Замороженная), Маркет Перекресток Брусника Замороженная, Черника (Несладкая, Замороженная), Соевое Молоко, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Ясо Орешки Соевые Бобы, Талицкий Молочный Завод Деревенский Кефир. more...
|
|
 Comments
18+)Девочки привет 💐🌺💐
Приглашаю в бесплатный чат Ешь и Худей
В нем девчонки
🔴 делятся рецептами
🔴Уходом за телом
🔴Своими лайфхаками
🔴Достижениями
🔴Поддерживаем друг друга
и просто общение, вместе веселее худеть
Если хочешь в чат пиши ватс ап➡️
89521093526
04 Jan 21 by member: olikfrolova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|