|
На манеже вме те же😁😁😁
Выползаю потихоньку... 4 дня держится 57,радует конечно.Желудок после ланцида ожил))))..
Решаю все таки увеличить калории,с завтра буду на 2400 выходить, недопрофицит на месяца 2 попробую😁😁😁😁.
По объемам-только ягодичные +1см,но это вода пока...
Салаты доела,холодца на сегодня 😁😁😁😁
И еще блины с мясом хотца на Рождество..и курицу с курагой)))))
Всем хорошего поневоскресенья😍😍😍😍
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
2193 kcal
|
Fat: 139.71g | Prot: 106.23g | Carbs: 115.06g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Чеддер, Сыр Маасдам, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Хлеб 8 Злаков. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Гречка, Помидор Соленый, Говядина. Dinner: Просекко, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Макфа Пшеничная Мука, Сахарный Песок, Сливочное Масло, Творог 9%. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. more...
|
|
 Comments
Фигура хороша 👍👍👍 праздники только на пользу пошли!!!
05 Jan 21 by member: AnnaKrestovskaya
|
AnnaKrestovskaya да у меня не бывает зажоров никогда 😁😁😁спасибо Анют
05 Jan 21 by member: Анчоус12
|
а у меня заход учебный оказался😁
05 Jan 21 by member: Жирделит
|
XAPЛИ и как?)))))))))))))))))00
05 Jan 21 by member: Анчоус12
|
Да никак, Анют)) попытка вернуться к подсчетам, уже третий день. Но в районе обеда, звходит мама с тащиком салата и фразой "надо доедаааать"🤣
05 Jan 21 by member: Жирделит
|
XAPЛИ блин ,моя Геринг какой-то ))) мы жрали холодец ,который меня же и заставили свариь , и 2 дня я елкцию о неправильном питании слушаю.... хотя блин я прально ем .. мама есть вапще по книге диетология )))))))
05 Jan 21 by member: Анчоус12
|
05 Jan 21 by member: Жирделит
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|