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Baked Oatmeal mit Beerenmischung. Frühstück für die kommende Woche. Weiter geht's im Neuen Jahr, hoffe ihr seid alle gut rein gekommen :)
View Diet Calendar, 03 January 2021:
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1765 kcal
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Fat: 105.91g | Prot: 52.96g | Carbs: 141.50g.
Breakfast: Ei, Gut & Günstig Beerenmischung, Gut & Günstig Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lunch: Süßkartoffel, Brokkoli, Aldi Rote Paprika, Olivenöl, Nudeln, Gut & Günstig Pesto Alla Genovese. Dinner: Dulano Mini-Geflügelwiener. Snacks/Other: Lindt Lindor Kugeln Extra Dunkel. more...
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2593 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Das ist auch mein typisches "Arbeitsfrühstück" - kann ich nur empfehlen 😊
04 Jan 21 by member: sang de coeur
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Das sieht aber toll aus! Wie viele kcal hat sowas denn? Muss ich unbedingt ausprobieren
05 Jan 21 by member: (cas)
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Das kommt ganz auf die Zubereitung an. Ich habe diese Woche verschiedene Sorten (Pseudo)Getreide, Samen, Nüsse, Quark, Apfel, rote Beete & Trauben verwendet. Eine Portion für 260kcal macht bis zum Nachmittag satt. Schmeckt mit vielen verschiedenen Obst- und Gemüsesorten sowie Gewürzen toll!
05 Jan 21 by member: sang de coeur
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05 Jan 21 by member: (cas)
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Kiki1712's Weight History
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