|
вот у меня возник такой вопрос. В какой момент на вас нападает зажор .Например на меня когда я сильно нервничаю. Точнее сказать когда меня аж колотит .Вот сегодня этот случай. Весь день было все хорошо, держалась рамок, а вечером этот звонок. Мой 16 летний сын гулял с друзьями. На них напал бухой псих с ножом и винтовкой. Детей спасло только то что он замешкался перезарежая винтовку. А ещё то что недалеко стояла машина Росгвардии. Мой сын от делался не большими травмами. Но я даже думать боюсь чем это могло закончится. Итог на лицо , я сильно перенервничала. После приезда с полиции сижу и жру и не могу остановиться. Куда в меня это все только лезит..Но по-другому мне не успокоиться. как же мне завтра будет плохо.
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1222 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 46.44g | Carbs: 107.43g.
Breakfast: Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Клубничный , Ванта Баранки Ванильные, МК Сосиски Андриановские, Кофе, Помидоры, Яичный Белок. Lunch: Белый Хлеб, Холодец, Винегрет. Dinner: Черкизово Корейка, Ванта Хлеб Пшеничный, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Даниссимо Творожный с Изысканным Шоколадом . more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
хотьба - 1 hour, Watching TV/Computer - 5 hours, Washing Dishes - 46 minutes, Cleaning - 1 hour and 32 minutes, Resting - 7 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Сил Вам.. ситуация действительно страшная, Вы с ней справляетесь как можете, не вините себя. Еда заземляет, даёт чувство безопасности. И я сама грешу тем, что часто прокручиваю картинки что могло бы случиться, если бы........ Помогает заземлиться контакт с реальностью - поговорить с кем-нибудь, Дыхательные гимнастики и просто фокус внимания на том что реально случилось, наперевес фантазиям. Еще я по себе замечаю, что еда для меня как анастезия, когда я сильно нервничаю. Еда напрямую влияет на биохимию тела, меняет состояние, помогает смягчить стресс. Держитесь, слава богу все закончилось хорошо🙏🏻
03 Jan 21 by member: EvaJaz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sornikowaekaterina1980's Weight History
|