Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1411 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 97.44g | Carbs: 124.89g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Арахисовая Паста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Мистраль Булгур, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Шпинат, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Брокколи. Dinner: Цветная Капуста, Шпинат, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Global Village Смесь Белых и Красных Зёрен Киноа. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Шпинат, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , ВкусВилл Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
_BelkaFit_'s Weight History
|