|
с сегодняшнего дня сажусь строго на пп.цель скинуть до 20марта 20кг.
|
89.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
712 kcal
|
Fat: 20.45g | Prot: 27.88g | Carbs: 108.10g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Творог 5%, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Тушеные Овощи, Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
гулек узакова's Weight History
|