menekssee's Journal, 03 Jan 21

gunaydin :)

View Diet Calendar, 03 January 2021:
1161 kcal Fat: 43.71g | Prot: 46.72g | Carbs: 152.56g.   Breakfast: Karışık Tahıllı Ekmek, Avokado, Yumurta. Lunch: Çay (Demlenmiş), Yumurta, Biberli Ekmek. Dinner: Yoğurt, Yeşil Mercimek Salatası, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Other: Sütlaç. more...
2242 kcal Exercise: Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

83 Supporters    Support   

1 to 20 of 23
Comments 
Ne guzel bir tabak afiyet olsun 😇 
03 Jan 21 by member: Tea_Mola
Teşekkür ederim 😊 
03 Jan 21 by member: menekssee
Afiyetler olsun 😊👍👌 
03 Jan 21 by member: MeriihKartal1903🦅
Avokado mu o sağdaki ? 
03 Jan 21 by member: A.Emree
Teşekkür ederim Merih 😊 
03 Jan 21 by member: menekssee
A.Emre soldaki avokado 😊 
03 Jan 21 by member: menekssee
Yaa bu avokado da gram lezzet yok, yani biraz limon yağ falan lezzet vermeye çalışıyoz anca geçiyo boğazdan ama bir okadar da yararlı, maaşallah içinde yok yok...🤓 
03 Jan 21 by member: A.Emree
A.Emree ben çok alıştım ya bayağı seviyorum vala 😊 bide doğal yağ ve çok faydalı olduğu için öğünlerimde yer vermeye çalışıyorum 😊 
03 Jan 21 by member: menekssee
İşte onu diyorum bu aralar tabaklarda bol bol görüyorum ama tadı yok tadı onu nasıl aşıyosunuz? 
03 Jan 21 by member: A.Emree
Olgun seçmelisin yada olgunlaşmasını beklemelisin o zaman lokum gibi oluyor 😊 aşmayı gerektirecek birşey yok ki biraz limon ve pul biberle iş tamam😊😊 
03 Jan 21 by member: menekssee
Sırf denemek için geçen hafta almıştım demem o ki bayağı bi olgunlaştı yani dediğin gibi dokunduğun zaman bildiğin lokum 🤓 bide kalan kısmınıda pul biberli deneyecem 😂🤓👍 
03 Jan 21 by member: A.Emree
Limon da ekle nefis oluyor 😊 direk öyle yiyemezsen de salatalara ekle ekstra yağ koyma avokado yeterli olacaktır 😊😊 
03 Jan 21 by member: menekssee
Tabi ya değilmi bak hiç aklıma gelmedi, karıştır salataya ye gitsin anlamassın da ohh haha ))))) bendeki psikolojiye bak sana sen, şimdi ben gittim bunlara extra para verdim ya :) illa bundan yalnıx başına bir tat alacam :))) biyerlere karıştırıp arada götürmek aklıma gelmedi :)))) hay sen çok yaşa , bisürü güldüm şimdi kendi kendime yaa  
03 Jan 21 by member: A.Emree
A.Emree hahaha şimdiden afiyet olsun 😅 
04 Jan 21 by member: menekssee
Merhaba Menekşe 😬 hallettim o işi 🤫😷 
04 Jan 21 by member: A.Emree
A.Emree inşallah beğenmişsindir bu sefer 😅 
04 Jan 21 by member: menekssee
Hani sütaşın reklamında bir inek vardı ya , yiyo yiyo sonra ANIMASAYAMADIM BİRAZDAHA diyo ya, hah işte ha o inek ha ben, ANIMSAYAMADIM 🙄 
04 Jan 21 by member: A.Emree
Hahahahaha 😂 iyi açıdan bak doğal yağ ve çok sağlıklı cildi güzelleştirir falan filan tadını çokta sallama😂  
04 Jan 21 by member: menekssee
Bakalım artık 😕 o değilde ben yeni bir şey öğrendim ve bu sabah uygulamaya başladım hatta foto da çektim ama buraya yükleyemiyorum. Karın göbekte bölgesel yağlanmaları ortadan kaldırıyomuş, (tabi birazcık azimde şart) 2 haftada sonuç alıyomuşsun, tabi bu informasyon sadece bölgesel yağları eritemeyenler için 
04 Jan 21 by member: A.Emree
Ne öğrendin ki 🤔 
04 Jan 21 by member: menekssee

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


menekssee's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.