Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
2790 kcal
|
Fat: 126.76g | Prot: 231.26g | Carbs: 188.93g.
Breakfast: Ideal Protein Bar , Шелковица Сушеная, Сахар, Жареное Яйцо, Творог 5%, Изюм, Barilla Соус Оливковый, Котлета Куриная, Котлеты из Куриной Грудки, Ясо Тофу с Грибами. Lunch: Лук, Кухмастер Горчица, Домик в деревне Кефир 3,2%, Cote d'Or Шоколад 70%, Сельдерей, Лента Хлеб Зерновой Финский , Яйцо, Сельдь Соленая. Dinner: Ясо Орешки Соевые Бобы, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сельдерей, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриное Филе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|