Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
2080 kcal
|
Fat: 105.52g | Prot: 155.34g | Carbs: 133.69g.
Breakfast: Bounty Soft Baked Cookies , Избенка Молоко 1%, Now Omega-3, Глобус Кальмар Рулет, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Фундук Сушёный, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Романов Луг Творог 1%, Банан, Киви. Lunch: Milka Фундук, Food Revolution Kick Your Energy Кокосовый Батончик в Карамельном Шоколаде . Dinner: Белая Дача Хрустящий Айсберг, ВкусВилл Сыр Рассольный Феттучизи, Exponenta High-Pro, Now Omega-3, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Вареное Яйцо, Приготовленная Тыква, Образцово Печень Свиная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|