Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
58 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
1680 kcal
|
Fat: 93.46g | Prot: 74.38g | Carbs: 140.15g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Мандарины, Орехи Кешью, Фундук Фундук. Lunch: Bombbar Keto Cookie Chocolate Cream + Almonds, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. Dinner: Творожная Запеканка с Бананом, Творожная Запеканка с Яблоками, Феттучини. Snacks/Other: Сыр Российский, Сыр Сулугуни, Protein Rex Protein Rex Gym. more...
|
|
1483 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stellochkasimonova's Weight History
|