Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2021:
|
2426 kcal
|
Fat: 147.57g | Prot: 85.34g | Carbs: 186.83g.
Breakfast: Хлеб, Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Комильфо Конфеты Миндаль и Крем-Карамель. Dinner: Молоко, Роллы Филадельфия, Чай с Лимоном и Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб, Колбаса, Огурец (с Кожурой), Холодец, Кофе с Молоком и Сахаром, Комильфо Конфеты Миндаль и Крем-Карамель. more...
|
|
2105 kcal
|
Exercise:
40 - 2 minutes, 200 - 15 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|