rinakitty22's Journal, 02 Jan 21

dietnya jngn ketat2 kak. coba rutinin makan jambu biji, ayam kampung, ikan kembung, sari kurma 

Gak ketat kok kak.. Emang lagi drop aja kayaknya... Aku makan tiap hari diatas bmr kok kak 

sama tuh kya aku..suka pusing aplg kalo lagi haid.. aku kalo udah pusing yg gak tertahankan sampe demam malah.. biasanya aku minum sangobion tp gak sering2 ya paling selama 2-3hari..tp skg udah gak minum itu lagi karena aku jg gak mau ketergantungan obat ja.. jd lebih keperbaikan nutrisi ja..keq org bener ya aku🤣🤣.. tp skg udah 1th gak minum itu koq tak pusing pula.. pusing kalo gak pnya uang doang klo skg mah🤣🤣😂 

mauu tanyaa dong kalo lagii diett olahraga cuma wo, ga jogging atau jalan pagi itu bakal ada perubahan enggam 

@aliaa, ada kak. Tapi perubahan itu ndak instan. Dibutuhkan beberapa waktu, karna tubuh baru adaptasi dari kebiasaan lama ke baru. Asal diimbangi nutrisi yg cukup