|
Lukuisat lipsumiset ja monta kuukautta ilman punnituksia eläminen on vienyt painon ihan uusiin lukuihin. Taas lähdetään yrittämään laihduttamista. Tavoite ensin 100 kiloa, sen jälkeen uudet tavoitteet.
|
136.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 36.6 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 02 January 2021:
|
2509 kcal
|
Fat: 127.82g | Prot: 112.14g | Carbs: 222.50g.
Breakfast: Maitokahvi, Lidl Kermajuusto, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Lidl Kermajuusto, Jauhelihakastike, Vaasan Iso Grahampaahto. Lunch: Fetajuusto, Fetajuusto, Sipulit, Valio Kermaviili, Kotimaista Creme Fraiche, Pouttu Maalaispalvikinkku, Pirkka Punajuurisalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Kotimaista Suomalainen Kiinankaali, Uuniperuna (Kuorineen). Dinner: Lihajaloste Lenkki, Lihajaloste Nakki, Pirkka Creme Fraiche, Pouttu Maalaispalvikinkku, Kotimaista Suomalainen Kiinankaali, Kirsikkatomaatit, Uuniperuna (Kuorineen). Snacks/Other: Brunberg Tryffeli. more...
|
|