|
2 января, сбрасываем лишнее, наетое за праздник!
View Diet Calendar, 02 January 2021:
|
885 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 42.20g | Carbs: 78.80g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Хлебец, Сыр Маасдам. Lunch: Кекс Творожный, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Dinner: Сметана , Борщ с Курицей. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 1%. more...
|
|
1899 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
02 Jan 21 by member: Людмила7887
|
у меня вчера был плановый сплит "ноги и плечи" - следующий плановый - в понедельник (грудные и трицепс)
02 Jan 21 by member: baursak3k
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vas.som555's Weight History
|