Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2021:
|
3010 kcal
|
Fat: 131.00g | Prot: 114.72g | Carbs: 349.80g.
Breakfast: Rosół z Makaronem, Rosół z Makaronem. Lunch: Ciast Kawowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Ciast Kawowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Dinner: Chleb Pszenno-Żytni, Rozbratel (Pieczona Łopatka, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu), Chleb Pszenno-Żytni, Rozbratel (Pieczona Łopatka, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu). Snacks/Other: Mandarynki , Barszcz Czerwony, Virtu Paszteciki z Kapustą i Grzybami, Oranżada, Majonez, Jajko na Twardo, Wojna Sałatka Grecka, Mandarynki , Barszcz Czerwony, Virtu Paszteciki z Kapustą i Grzybami, Oranżada, Majonez, Jajko na Twardo, Wojna Sałatka Grecka. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|