Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 50.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2021:
|
2441 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 232.15g | Carbs: 261.35g.
Breakfast: Pouttu Palvikinkku, Benecol Kasvisrasvalevite, Vaasan Koulunäkki Kunto, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Hernekeitto. Dinner: Atria Viljaporsaan Sisäfilee, Snellman Naudan Sisäpaisti, Punajuurilaatikko. Snacks/Other: Valio Arki Raejuusto, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Kananmuna, Vaasan Koulunäkki Kunto, Pouttu Palvikinkku, Benecol Kasvisrasvalevite, Pensasmustikka, Valio Pehmeä Rahka, Omenat, Chiquita Banaani. more...
|
|
2558 kcal
|
Exercise:
Shoveling Snow - 49 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|