|
pengen defisit tapi keadaan tidak memungkinkan 😭 terlalu banyak godaan ,, kapal karam kapten 😪
View Diet Calendar, 31 December 2020:
|
1708 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 95.48g | Carbs: 233.77g.
Breakfast: Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain, Tempe Goreng, Pepaya. Lunch: Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Pisang Molen, Pisang Goreng, Tempe Goreng, Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ikan Tongkol. Snacks/Other: Pepaya. more...
|
|