Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2020
|
88.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2020:
|
2505 kcal
|
Fat: 137.39g | Prot: 132.45g | Carbs: 192.78g.
Breakfast: Беларусь Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: АО Тандер Яблоко, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Магнит Сыр Российский 50%, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Био Баланс Биойогурт Классический, Сметана 15%, Летний День Молоко 3,2%, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Три Несушки Яйца Куриные, Творог 5%. Snacks/Other: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Любимый Сад Томатный Сок, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Салат Овощной с Маслом, Овощи Гриль, Петруха Мякоть Бедра Запечённая . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|