Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2020:
|
2954 kcal
|
Fat: 106.28g | Prot: 96.92g | Carbs: 244.01g.
Breakfast: Тулома Молоко 2,5%, Кофе, Перекресток Яблоко Красное, Гречка Отварная. Lunch: Квашеная Капуста, Суп Грибной, Лента Хлеб Бездрожжевой . Dinner: Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Тарталетка, Икра, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Лента Хлеб Бездрожжевой, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Пирожное Корзиночка, Bacardi Ром Bacardi, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Яблоко, Миндаль Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
03011985's Weight History
|