Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
1203 kcal
|
Fat: 31.35g | Prot: 62.98g | Carbs: 180.50g.
Breakfast: Хурма, Гречка Отварная. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры. Snacks/Other: Ферма Кефир 2,5%, Китайская Капуста, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебец Ржаной, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Банан, Перекресток Яблоко Красное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
03011985's Weight History
|