|
kalo lg bosen makan nasi, ini solusi ternikmat luvv
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
1001 kcal
|
Fat: 32.17g | Prot: 53.39g | Carbs: 130.40g.
Breakfast: Tumis Kangkung, Kacang Tanah, Ikan Teri, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Goreng. Lunch: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Tahu, Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang Panggang (Kulit Dimakan). Dinner: Wortel, Kentang Goreng, Kacang Kedelai, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kentang Panggang (Kulit Dimakan), ABC Saus Sambal , Saus Tomat. Snacks/Other: Jeruk. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nandya sadan's Weight History
|