Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
1202 kcal
|
Fat: 34.12g | Prot: 89.35g | Carbs: 135.89g.
Breakfast: Дивино Карбонад Юбилейный, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Детримакс, Лимон, Красная Цена Изюм, Natur Foods Чернослив без Косточек, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Ого Отруби Ржаные, Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jujuliko's Weight History
|