|
weer een eetbui gisteren, de grens vinden tussen te weinig en te veel eten is moeilijk
|
69.6 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
2488 kcal
|
Fat: 127.22g | Prot: 98.60g | Carbs: 232.64g.
Lunch: Perziken (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Witte Pens. Dinner: Boni Kabeljauwhaasje, Delhaize Fijngesneden Prei, Melksaus, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Leerdammer Leerdammer Original, Chio Lentil Chips Paprika, Oreo Biscuit, Nashi Peer, Vitalinea Yoghurt Kers, Boni Bladerdeeghapjes. more...
|
|
1714 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 12 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|