Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
1194 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 80.37g | Carbs: 138.31g.
Breakfast: Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сметана 15%, Тулома Творог 5%. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хлебцы Молодцы Ржаные. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Апельсин, Приготовленная Квашеная Капуста, Омлет или Яичница, Хурма, Мёд, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Ржаные . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
03011985's Weight History
|