|
Ini bb 48-49 :) selalu ajaa surplus di weekend skrg karna udh nyentuh angka 48 kesenangan bukan main eh karna gak diet lagi bb jadi 49kg an, lingkaran juga stay gak kurang padahal olahraga stay on fire wkwk Apa iya kalo mo deket bb ideal turunnya susah?
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
1032 kcal
|
Fat: 38.16g | Prot: 35.96g | Carbs: 142.39g.
Breakfast: Bakwan, Chia Seed, Semangka, Mangga, Granola Creations Cinnamon & Raisin. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Terong Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau Dimasak. Dinner: Mujigae Topokki. more...
|
|
 Comments
segitu udh bagus kk badanya
29 Dec 20 by member: Dindadew
|
29 Dec 20 by member: delusinasi
|
bener kak, aku aja stuck 2 bulan menuju 1 kilo bb ideal
29 Dec 20 by member: INDAH FATMALA
|
29 Dec 20 by member: Instagram: @jry_femme
|
iya karna massa otot naik...
29 Dec 20 by member: rosemind
|
kereeenn banget bbnya bisa di angka 4 😍
29 Dec 20 by member: Cassa Karsono
|
bener nih, kalo mau deket2 bb ideal effortnya emang kudu lebih lebih lagi, stuck hampir berbulan2, tapi tetap optimis, tetep dijalur bener dan semangat🔥
29 Dec 20 by member: melidawiradz
|
tingginya berapa? aku juga ini susah bgt mau ke 45kg, tinggi 155cm. skrg baru nyentuh 50.8kg
29 Dec 20 by member: bodygoalssssss
|
Iya kk stuck aku udh 2 bulan:(
Tb 151 kk
30 Dec 20 by member: indrianirahmahp
|
30 Dec 20 by member: hyuneebaek
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
indrianirahmahp's Weight History
|