Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 61.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
3041 kcal
|
Fat: 95.27g | Prot: 174.16g | Carbs: 373.51g.
Breakfast: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Телятина Отварная, Увелка Полба . Second Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Elevenses: Грейпфрут, Дикси Яблоки Гренни Смит, Банан. Lunch: Планета Витаминов Смесь Азиатская, Global Village Чечевица Красная, Павловская Курочка Котлеты Домашние. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Bonduelle Томаты Очищенные в Томатной Мякоти, Красная Цена Крекер Рыбки, Омлет с Молоком, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Хорошее Дело Творог 9%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|