|
Aralıklı oruç
|
69.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
929 kcal
|
Fat: 68.64g | Prot: 35.26g | Carbs: 90.85g.
Breakfast: Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Ceviz, Migros Olgunlaştırılmış İnek Tam Yağlı Beyaz Peynir , Kızarmış Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Orta Boy Elma. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Yaprak Sarma, Biber Dolması. Snacks/Other: Buono Şeker İlavesiz Çikolata . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gülcan3807's Weight History
|