Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
1149 kcal
|
Fat: 38.21g | Prot: 61.78g | Carbs: 143.18g.
Breakfast: Пудинг с ряженкой, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Коломенское Хлеб Дарницкий, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Коломенское Хлеб Дарницкий. Dinner: Фунчеза с курицей. Snacks/Other: Лента Финики Целые с Косточкой, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи. more...
|
|
1617 kcal
|
Exercise:
11145 шагов - 2 hours and 42 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours and 23 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|