|
вес все растет и растет((( что делаю не так не понимаю, прибавила физ нагрузги, тело все болит и вес растет, может плюнуть на это все??? Раньше не было физ нагрузок и вес падал))), а сейчас решила заняться и на тебе.
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
1910 kcal
|
Fat: 68.01g | Prot: 110.97g | Carbs: 211.54g.
Breakfast: Пеко Булочка с Отрубями, Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр, Рублевский МПЗ Паштет Рублевский Жареный, Националь Крупа Греча Ядрица, Сливочное Масло, Сахар. Lunch: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Milky Way Шоколадный Батончик. Dinner: Печень Куриная Жареная, Дикий Рис (Вареный). Snacks/Other: Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Манная Каша на Молоке. more...
|
|
2595 kcal
|
Exercise:
Yoga - 30 minutes, Housework - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|