|
makan siang 285kal,martabak telor no minya,cuma di masak di atas teflon,tidak serenyah dgn minyak,tpi yakin ini lebih sehat,dan rasa tetep enak,toge rebus,sambel goreng kentang,nasi 100g.Alhamdulillah
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
1058 kcal
|
Fat: 41.96g | Prot: 41.83g | Carbs: 133.11g.
Breakfast: B.J. Bawang Merah Goreng, Singkong Goreng, Martabak Telur, Roma Sari Gandum. Lunch: Sambal Goreng Kentang, Kem Chicks Sayur Toge, Martabak Telur, Nasi Putih. Dinner: Pisang Goreng, Melon. Snacks/Other: Naraya Oat Choco, Bakso Daging Sapi, Telur Rebus. more...
|
|
 Comments
martabak telur ny di input 1/1 atau gmn kak ?
28 Dec 20 by member: iqomah071
|
Saya kan bikin dengan kulit lumpia isi telur+daun bawang,nah setelan jadi saya timbang sekitar 50 60g'n,karna isiannya tipis.
Langsung ketik aja martabak telur,tinggal ganti takarannya dri 1 porsi di ganti gram
29 Dec 20 by member: Fidhiacahya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fidhiacahya's Weight History
|