Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
52.6 kg
Lost so far: 37.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
1891 kcal
|
Fat: 88.88g | Prot: 134.05g | Carbs: 150.81g.
Breakfast: Избенка Молоко 1%, Вкусвилл Профитроли с Сыром Рикотта, Гранат, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Желтый Сладкий Перец, Банан, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Фундук Сушёный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, Глобус Кальмар Рулет, Now Omega-3. Lunch: Милка Шоколад Молочный Пористый с Бананово-Йогуртовой Начинкой. Dinner: Приготовленная Тыква, Вкусвилл Сыр Анари из Овечьего Молока, Образцово Печень Свиная, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Now Omega-3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|