|
56,8
Т 68/72
Ж
Б 93/94
|
57 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
3385 kcal
|
Fat: 145.07g | Prot: 131.58g | Carbs: 405.74g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Русский Хлеб Хлеб Королевский, Колбаса Докторская, Сливочное Масло. Lunch: Блины на Молоке, Блины на Молоке. Dinner: Блины на Молоке. Snacks/Other: Запеканка творожная с молоком, Сушеные Яблоки, Хрен, Табрис Рис Отварной, Яблоки, Свинина, Зерница Сушки Челночок. more...
|
steady weight
|
|
|