Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
810 kcal
|
Fat: 26.48g | Prot: 61.47g | Carbs: 86.89g.
Breakfast: Мандарины. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Растворимый Кофе (из Порошка), Bonfesto Рикотта Лайт, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Сыр Российский 50%, SPAR Хлеб Деревенский Заварной Подовый. Dinner: Банан, Сельдь Соленая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), SPAR Хлеб Деревенский Заварной Подовый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OxanaD18's Weight History
|