Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
51.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1253 kcal
|
Fat: 29.16g | Prot: 74.11g | Carbs: 178.19g.
Breakfast: 남양유업 루카스나인 시그니처 아메리카노 스위트, 한살림 쌀식빵. Lunch: 삼립 미스터 쉐프 치즈케이크, 풀무원 라이트누들(면만), 이마트 방울토마토, 양배추, 바르닭 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 육개장. Dinner: 콜라비, 당근, 육전, 진미채볶음, 이마트 방울토마토, 라이틀리 밥이 될 곤약, 밥, 현미밥. Snacks/Other: 크라운제과 못말리는신짱 씨앗호떡맛, 콜라비, 빙그레 아카페라 심플리 카페라떼. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|