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hoje é dia todo de jejum pra desintoxicar o organismo de tanta carne e álcool. kkkk 😬. Desde quinta feira não vou ao banheiro. 😳.
Quinta, sexta e sábado comendo carne de monte, álcool chocolate, farofa, refrigerante e mais umas coisinhas 🤦. kkkk Hoje só comi ameixa seca pra vê se me ajuda ir ao banheiro. De resto só isso. kkk
Mais tá ótimo, bora ficar essa semana pra da uma desinchada pro ano novo. 😁
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 Comments
Estava com esse problema tbem, dois dias seguidos meu café da manhã foi vitamina com banana aveia e duas ameixas secas. Resolveu 🙌🏻tenta aí
27 Dec 20 by member: crisgarciaviana
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27 Dec 20 by member: Nica Torres
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Obrigada pelas dicas. Então eu comi ameixa seca ontem e hoje. Não resolveu muito, falei que ia fazer jejum o dia todo mais não consegui. Fiz de ontem as 22h e hoje até meio dia. Depois comi uns biscoitos integrais, manga, goiabada e agora umas torradinhas integrais. Mais não vou jantar o máximo que eu vou comer é uma pipoca ou um mingau de aveia. Ainda vou decidir.
27 Dec 20 by member: Brenda Fanchiot
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já considerou suplementar com magnésio? Da uma pesquisada ... ajuda muito
27 Dec 20 by member: deborabarberis
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27 Dec 20 by member: carolliveira
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Pensei no laxante tambm. Mais como já tomo metiformina por conta do meu sisto no ovário. Não sei se vai me fazer bem.
27 Dec 20 by member: Brenda Fanchiot
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Eu sei que engordei esse final de semana, mais só que por conta que eu não tô conseguindo defecar sei que o resultado na balança amanhã vai ser grande. Mais bola pra frente.
27 Dec 20 by member: Brenda Fanchiot
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27 Dec 20 by member: BaldezG
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Bem, comer até que fui razoável (viu?!) -- regrado; e o álcool realmente está fazendo uma grande falta, estou mesmo precisando de uma boa bebedeira; bebi até 18 de abril (agora) desde de 2007 (todos os dias): foram 72 latas neste dia; está tudo tão difícil tão complicado -- viver só onde vivo, parece covardia e ou exagero, mas definitivamente preciso beber para relaxar um pouco, todavia acordar de ressaca não ajudará em absolutamente nada -- muito pelo contrário; @MInca31, comigo a Coca sem açúcar ajuda a "soltar o refém", quem sabe, não?! Boa sorte e foco 😉😉😉
27 Dec 20 by member: claudiao.filho
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Kkkk. Gente eu pensei em permanecer na dieta mesmo em tempo de comemoração. Só que aqui todo mundo bebe se diverte, come bem. Kkk aí acho que fiz a melhor escolha possível. Comi tudo o que tinha direito e me divertir com minha familia, foi ótimo, não me senti presa a nada e tambm não estou com nenhum sentimento de culpa, no final vou ganhar uns 2 kg a mais só que isso eu perco essa semana se Deus quiser e eu me esforçar.
27 Dec 20 by member: Brenda Fanchiot
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eu tb estava assim...só o tempo mesmo resolveu
27 Dec 20 by member: krms82
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Não fique bitolada em manter a dieta em uma data tão especial, aproveite o momento com a família, só tome cuidado com o álcool, ele é o pior inimigo de todos. De resto, um ou dois dias fora da dieta não farão vc ganhar gordura, vai ganhar apenas retenção, a gordura só acumula com a rotina de má alimentação. Por fim, aproveite o ano novo da melhor forma possiível
27 Dec 20 by member: WatchfulShadow
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Brenda Fanchiot's Weight History
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