dijelubis's Journal, 27 Dec 20

AKG makronutrien perempuan (protein, lemak, karbohidrat). Hasil browsing tipis2. Menurut kalian gimana? Ada yg mau dikoreksi nggak dari sini?

---

1235 kcal

Fat: 49.28g | Prot: 77.05g | Carbs: 126.12g.   Breakfast: Susu Kedelai, Quaker Instant Oatmeal Grain. Lunch: Sasa Santan Kelapa, Putih Telur Matang, Sambal Goreng, Kerang Kukus atau Rebus, Tahu Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Dinner: Sasa Santan Kelapa, Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Kue Bawang, Keripik Pisang, Gado Gado, Kari Ayam, Nasi Putih. Snacks/Other: Tempe Goreng Tepung, Sasa Saus Sambal, Pisang Goreng, Bakwan. more...