saran ke psikolog/psikiater aja ka. biar ditanganin sama ahlinya. tetap semangat ya ka
26 Dec 20 by member: Ummu Amiirah
|
Rasa takut nya itu kenapa? harus di telisuri. coba banyakin aktivitas jgn bnyk diam dalam kesendirian, misal baca buku, olahraga ,masak2 atau hobby laiinya..oh ya banyak memberi sedekah juga bisa menentramkan jiwa dan memberi rasa bahagia..semoga membantu..
26 Dec 20 by member: uniqchantiq
|
hai, kak.. kalau kamu muslim, banyak berzikir ingat Allah, saat sholat doa ungkapin aja yg bikin kamu ga tenang. Kalau perlu menangis, nangis aja saat sujud. 🥰
26 Dec 20 by member: lutfiaazizah
|
kayaknya kena anxiety disorder, saran saya ketemu sama psikiater.
26 Dec 20 by member: j hope 141197
|
26 Dec 20 by member: sltde
|
Berdoa kak, bila rasa takut/cemas itu muncul. Datang pada Tuhan, minta ketenangan dalam hati serta pikiranmu. Setelah itu alihkan pikiranmu untuk hal2 yg positif. Atau Mengerjakan sesuatu yg lebih bermanfaat dan bisa menghibur. Bila perlu bisa konseling psikiater.
26 Dec 20 by member: mabelin99
|
kyk aku
Panic Attack - Anxiety
26 Dec 20 by member: rhita chai
|
Butuh bantuan profesional segera dan jangan self-diagnosed dulu.
26 Dec 20 by member: imalegalalien
|
Iya makasih semua. Aku tadi malam mencoba rukiyah, Minggu depan baru ke dokter minta pendapat dokter dan rujukan psikiater. Minta doanya ya dengan rukiyah ini membaik akunya
26 Dec 20 by member: timaazahra
|