|
4 hari surplus karna gabisa bab, malah bb naik 2 kg tp bab tetep ga bisa, btw bbku 61 tb 163, pen 55 berasa suliit bgt
View Diet Calendar, 26 December 2020:
|
1638 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 43.79g | Carbs: 225.72g.
Breakfast: Rempeyek, Rengginang, Pisang Molen, Ellenka Fiber Creme, Ellenka Fiber Creme, Cimory Squeeze Yoghurt, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Rempeyek, Keripik Singkong, Gado Gado, Gado Gado. Dinner: Putih Telur, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). more...
|
|
 Comments
waktu itu aku pernah ga bab sampe begah banget perutnya, terus aku banyakin makan pepaya sama sayur bayem langsung deh keluar semua🥺
25 Dec 20 by member: nindiadhitaa
|
25 Dec 20 by member: afryan
|
yaampun sama kaaak pgn 55 an jugaa :”
26 Dec 20 by member: pengen body goals
|
makan chia seed kak, aku biasanya chia seed 1sdt pake segelas air, sehari bisa 2kali minum gitu jadi lumayan lancar BAB, kalo malem minum yakult atau banyakin makan buah sama sayur
26 Dec 20 by member: dindajaemin
|
sama🥺aku jg gt, klo ga bab lbih dr 3 hr biasanya naik smpe 2kg.. makanan yg nimbun d usus, smpe segituny ya
26 Dec 20 by member: Iryana Jaya Putri
|
iya makasih semuanya,,, akhirnya minum teh jati cina lg, padahal dokter ku udah nglarang minum th itu, katanya ada efek pengikisan lambung dan usus kita... serba salah jd nya ☹️
27 Dec 20 by member: afryan
|
iya makasih semuanya,,, akhirnya minum teh jati cina lg, padahal dokter ku udah nglarang minum th itu, katanya ada efek pengikisan lambung dan usus kita... serba salah jd nya ☹️
27 Dec 20 by member: afryan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|