Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
1746 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 60.48g | Carbs: 208.92g.
Breakfast: ورق عنب, المراعي حليب قليل الدسم, بوك جبنة بوك السائلة, زيت زيتون بكر ممتاز( الوزير) زيت الزيتون , بيضة, لوزين توست بر. Lunch: لحم الضأن (الخروف), الأرز الأبيض. Dinner: بيتزا الجبن مع الخضروات, عجينة عجينة معجنات اسوم, كيكة اسومي بزبادي كامل الدسم . more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asmaa911's Weight History
|