ChrisCross234's Journal, 25 Dec 20

Guten Morgen.

Tag 1 der Reise: Gewicht verloren, aber seit 04:30 wach, weil ich Hunger habe :-)

Naja, egal. Alle meine essbaren Weihnachtsgeschenke sind bis Anfang Februar im Kühlschrank deponiert. Da sollen sie auch bleiben.

Heute Mittag gibt's Rinderrouladen. Ohne Beilage passt das in den Low-Carb Ernährungsplan.

88.5 kg Lost so far: 16.3 kg.    Still to go: 9.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1086 kcal

Fat: 38.30g | Prot: 83.97g | Carbs: 91.95g.   Breakfast: Arla Skyr Erdbeere, Lindt Vollmilch, REWE Beste Wahl Delikatess Rotkohl, Eismann Rinderroulade. more...

2822 kcal

Exercise: Rowing - 10 minutes, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...