Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
1526 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 86.59g | Carbs: 177.12g.
Breakfast: Магнит Хурма, Киноа (Вареный). Lunch: Красное Яблоко, Янино Творогосодержащий Продукт. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Курица Вареная, Кефир 2,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленные Грибы (с Жиром), Картофель Отварной, Батон, Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Хурма Сушеная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
03011985's Weight History
|